mr sfd

3 tygodnie przed Mr. Olympia 2022 /SFD/2022/12/3/ae6b05e0b96544b6acdda4e2910238cb.jpg /SFD/2022/12/3/dea19c028a9a426ea8e8affd27ef7ced.jpg

[...] fizjoterapeutą, który poprzez terapię manualną ulży Twojemu bólowi, jeśli nie masz swojego fizjoterapeuty warto, abyś zajrzał do działu Zdrowie i Uroda: http://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html, tam polecą Ci kogoś godnego uwagi z Twojej okolicy. Wspomagaj się kwasami Omega-3 [...]

Niedzielny cheat (Pastrami od Mr. Brody z krakowskiego Kazimierza). Przy okazji, to moje pierwsze pastrami w życiu. Zawsze zniechęcały mnie do niego właśnie zdjęcia, na których mięso wygląda na wyjątkowo tłuste. Tym większe było moje zdziwienie, bo okazuje się, że pastrami jest wręcz chude. Szkoda tylko, że nie ma do wyboru chleba żytniego, z [...]

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2015 /SFD/Images/2015/8/21/6c00acaeaf814fd7a5126bc4b6e985eb.jpg /SFD/Images/2015/8/21/ce27f11b12f8441b98ebcd22ce94b573.jpg

6 dni przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/9/11/c8b65fe282054e77ad5e4a17d9d95013.jpg /SFD/2016/9/11/b99c9f1d133d4462825f71a4f14731ae.jpg

2,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/30/ccfb4af9c5a844028ac47cf1f4d1af53.jpg /SFD/2018/9/4/a7ae4504b1bd4dd8b735ea3433b84e82.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-09-04 21:11:24

kolejne fotki z tej samej sesji, 8 tygodni przed Mr. Olympia 2016 - wkrótce powinno pojawić się nagranie wideo z tego treningu /SFD/2016/7/25/f310518e431f46f29af0b6582ab3cb75.jpg /SFD/2016/7/25/565476ad650a4820b325c92dfb58ff23.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-25 18:37:25

U mnie ostatnio taki cheat meal wpadł :-) 3x Mr Pancake /SFD/Images/2016/8/15/8164771a875b4e46b67aaffb4193e966.jpg

[...] na pewno pokaże Ci również jak poprawnie zadbać po wysiłku o mięśnie naramienne. Jeśli nie masz swojego fizjoterapeuty, wato zapytać w dziele Zdrowie i uroda: http://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html, o kogoś z doświadczeniem z Twojej okolicy. Na ten czas warto włączyć do swojej codziennej suplementacji: [...]

6 tygodni przed => TUTAJ ;-) Kevin Levrone 6 tygodni przed /SFD/2016/8/6/5e8ed3e8b9c341b9b464e913ba9eeb80.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-09-01 23:13:37

teraz nie ma transmisji, dopiero o 4:00 - wszystkie szczegóły znajdziesz => TUTAJ

[...] na spotkanie z Marcinem Wlizło 23 września w Szamotułach,koło Poznania. Będzie bardzo ostry trening,będą zdjęcia,będą filmy,będą konkursy,dużo wiedzy praktycznej i będą dyskusje o tegorocznej Mr Olympia . Info w temacie: http://www.sfd.pl/Trenujemy_z_Marcinem_Wliz%C5%82o_%2Cstrongmenem_i_kulturyst%C4%85_Szamotu%C5%82y-t1170431.html

[...] gdyż fizjoterapia również będzie istotna w rekonwalescencji, jeśli nie masz swojego ortopedy i fizjoterapeuty, warto byś zapytał o to w dziale Zdrowie i Uroda: http://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html, tam na pewno pomogą Ci znaleźć kogoś doświadczonego. Ponadto warto byś podczas rekonwalescencji nie zapominaj o odpowiedniej diecie, jeśli [...]

[...] który po wdrążeniu terapii manualnej, być może skoryguje Twoją wadę postawy, jeśli nie masz swojego fizjoterapeuty warto, abyś zajrzał do działu Zdrowie i uroda: http://www.sfd.pl/Zdrowie_i_Uroda-f113.html, tam na pewno polecą Ci kogoś godnego uwagi. Na pewno będziesz musiał ćwiczyć w domu, jest wiele dobrych ćwiczeń korekcyjnych na wady, które [...]

[...] która pomoże poniekąd zniwelować ból, ale nauczyć się również mu zapobiegać. Warto wprowadzić witaminę D do swojej suplementacji, gdyż dba o nasze stawy https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html, ale również: https://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html, gdyż jest to bardzo dobry suplement [...]

2 miejsce na Mr. Universe 2017 federacji WABBA /SFD/2017/11/20/211dd40d04f046729fe035df6fe3e975.jpg

wszystko masz rozpisane w pierwszym poście tematu, transmisje są tylko z rannych (wg polskiego czasu) eventów => TUTAJ

Molnar właśnie dzis zdobył tytuł WABBA Mr Universe /SFD/Images/2015/12/5/8d261c50648844cd81138cda2f4aede7.jpg

to zdjecie robione z gory, jest jedno heatha ktore tez wstawialem i wyglada na backstage jak kosmita, jak znajde to wrzuce upd. znalazlem chociaz i tak molnar wyglada przekozak, to nie mozna powiedziec ze phil nie zasluguje na mr.O bo takie czasy ze z braku laku, nie ma nikogo lepszego na dzien dzisiejszy... [...]

W zeszłym roku tytuł Mr. Olympia zdobył zawodnik z Jamajki - Shawn Rhoden. Najstarszy zwycięzca, który zgarnął Sandowa w wieku 43 lat. /SFD/2019/6/14/66d44bf2cebc425fbc47223a32074aa0.jpg Rhoden podczas gościnnego występu na początku maja na zawodach Pittsbourgh Pro 2019 pokazał się lekko mówiąc w kiepskiej formie. Cała sytuacja była głośno [...]